이봄일상
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다이어트 2

간단한 두부 조림 레시피

며칠전부터 두부 조림이 너무 먹고싶었는데 드디어!! 난 두부조림도 굉장히 최소한의 재료로 간단히 만드는 편이다. 보통 홍고추랑 양파를 많이들 넣는데 , 난 그냥 파만 듬뿍넣어도 맛있더라 ㅎㅎ 재료 : 두부大1모, 대파 1대, 고춧가루 2큰술, 간장4큰술, 다진 마늘 1큰술, 올리고당 1큰술, 매실액기스2큰술(없다면 설탕2큰술) , 물150ml 먼저 양념장부터~~ 간장 4큰술 넣는다 다진마늘 1큰술 넣는다 나는 많이 다지지않고 마늘이 씹힐 정도로 큼직하게 다졌다 고춧가루 2큰술 넣는다 올리고당 1큰술 넣는다 매실액기스 2큰술 넣는다(설탕2큰술로 대체가능) 파를 1대 썰어놓는다(난 사실 파를 좋아해서 많~이 넣었다) 두부 큰거 1모를 큼직하게 썰어놓는다 달군 팬에 기름을 두른 후 두부를 앞뒤로 굽는다. 파를..

요리 2021.01.19

양고기 오븐구이 레시피(양고기효능)

양고기에 한번 빠지면 출구가없다. ㅠㅠ 내가 양고기를 이렇게나 좋아하는데 남편이 안좋아했으면 너무 슬펐을거같다 우리둘이 입맛 진짜 안맞고 다 반대인데.. 다행히 오빠는 양고기를 너~무 좋아한다 -생고기라면 바로 시즈닝 하면 되지만, 냉동 고기라면 물에 양고기를 넣고 설탕 2큰술을 넣는다 *설탕을 넣으면 20분만에 녹아요(꿀팁>

요리 2021.01.17
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