이봄일상
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요리 10

간단한 마늘쫑 돼지고기 볶음 레시피(마늘쫑 효능)

오늘은 마늘쫑 돼지고기 볶음 레시피를 가져왔당~ 마늘쫑은 마늘이 꽃을 피우기 위해 달리는 꽃줄기 부분이다.마늘만큼 풍부한 영양가를 지니고 있으면서도 마늘 특유의 냄새가 적어 각종 요리 재료로 활용하기 좋다 !마늘쫑(알리신 성분)과 돼지고기(비타민B1)는 궁합이 아주 좋은 재료라고 한다.같이 먹었을때 피로해소와 자양강장 효과가 있다 !! 오호라 ~~역시 중국사람들은 건강상식이 뛰어나다는걸 또 느낀다 ~ 짜잔!! 한국에서는 고기 자체에 기름이 있으니까 기름에 잘 볶지 않는데, 중국에서는 고기도 기름에 볶는다.그것도 아주 철렁철렁하게... 조금의 과장도 보태지않았다 ㅎ 한번 중국인 친구 집에 초대받아서 갔는데어머님이.. 깊은 후라이팬에 식용유를 꿀렁꿀렁꿀렁 계속 부으셔서 엄청 놀랬다는ㅋㅋ 그래서 중국은 식용유..

요리 2021.02.05

들깨 수제비 간단한 레시피

이 들깨 또한 엄마가 공수해주신것 ㅎㅎ 미루고 미루다가 드디어 해먹었다!레시피 정말 정말 간단하다. 밀가루 반죽만 좀 번거럽고 나머지는 아주 쉽다 *들깨 수제비 레시피(2인분)* 준비물 : 밀가루, 들깨 가루, 감자 1개, 소금, 멸치육수 1. 밀가루 반죽을 만들어 놓는다. 계량 컵 없다면 그냥 물 조금씩 넣어가면서 반죽하면 된다. (하루숙성하면 더 좋다. 쫄깃쫄깃) 2. 멸치육수를 만들어놓는다. (끓는물에 멸치 넣고 15분정도) 3. 감자 큰거 1개를 잘라서 만들어놓은 육수에 푹 끓인다 4. 육수 끓이는동안 밀가루 반죽을 원하는 크기대로 뚝뚝 떼어서 얇게 편다. 5. 감자가 익었으면 만들어놓은 수제비를 육수에 넣는다. 6. 들깨가루를 넣는다. (조금씩 넣어가면서 농도 체크) 7. 소금은 조금만 넣는다...

요리 2021.02.01

아보카도 명란 비빔밥🥑(명란,아보카도 효능&아보카도 손질법)

정말 내 스타일 아닐것같았는데.. 웬걸? 너무 맛있다👏🏻 뭐라 설명할수 없지만 .. 감칠맛 나는 맛 ㅎㅎ 이봄 이유식 만들고 남은 양송이도 살짝 구워서 넣었다 이 요리에서 제일 중요한건 명란이 맛있어야한다는것!! 명란의 맛이 이 요리의 맛을 좌우 하기때문에 ㅎㅎ 젓갈중에 최고급인 명란! 명란은 명태의 알이다 짭쪼름한게 밥도둑이다 난 왜 이걸 이제야 알았지 ㅠㅠ *구입요령 : 자연의 붉은빛이 돌면서 살이 단단한 것 너무 빨간 것은 착색의 우려가 있고, 알주머니가 찢어졌거나 질척 거리는것은 피해야한다 *보관온도 : 1~5도 *보관일 : 7일 *보관법 : 되도록 빨리 섭취하고 냉장보관한다 (나는 냉동실에 넣어놓고 먹기 1시간전에 냉장고에 넣는다) *명란젓 효능* 1. 노화 방지 명란젓은 비타민 E가 풍부해서 ..

요리 2021.02.01

간단한 두부 조림 레시피

며칠전부터 두부 조림이 너무 먹고싶었는데 드디어!! 난 두부조림도 굉장히 최소한의 재료로 간단히 만드는 편이다. 보통 홍고추랑 양파를 많이들 넣는데 , 난 그냥 파만 듬뿍넣어도 맛있더라 ㅎㅎ 재료 : 두부大1모, 대파 1대, 고춧가루 2큰술, 간장4큰술, 다진 마늘 1큰술, 올리고당 1큰술, 매실액기스2큰술(없다면 설탕2큰술) , 물150ml 먼저 양념장부터~~ 간장 4큰술 넣는다 다진마늘 1큰술 넣는다 나는 많이 다지지않고 마늘이 씹힐 정도로 큼직하게 다졌다 고춧가루 2큰술 넣는다 올리고당 1큰술 넣는다 매실액기스 2큰술 넣는다(설탕2큰술로 대체가능) 파를 1대 썰어놓는다(난 사실 파를 좋아해서 많~이 넣었다) 두부 큰거 1모를 큼직하게 썰어놓는다 달군 팬에 기름을 두른 후 두부를 앞뒤로 굽는다. 파를..

요리 2021.01.19

뜨끈한 맑은 국물 갈비탕

오늘은 슬이언니네에서 저녁을 먹었다 어제부터 갈비 불순물 빼고 손질하느라 고생 많았을것같다👏🏻 덕분에 뜨끈한 국물 먹으면서 몸보신 했다 이것 말고도 두부조림이랑 배추전이랑 브로콜리 무침도 있었는데 ㅠㅠ 사진... 또르르 며칠전부터 두부조림이 먹고싶어서 집에 두부 두모나 사놨는데.. 오빠가 두부를 별로 안좋아해서 안만들게 되네 ㅠㅠ 내일은 꼭 두부조림 해야겠다 ! 배부르게 잘먹었습니당 봄이 고모님☺️

요리 2021.01.18

간단한 중국요리 부추&계란 볶음🍲

중국 유학하면서 집에서 간단히 해먹었던 요리들이 있는데, 그중에서 가~~~~장 쉬운 요리가 부추 계란 볶음💚💛 엄청 쉽지만 정말 맛있는 요리다 혹시라도 집에 부추 남은게 있다면 후다닥 만들어보자! *부추 계란 볶음 레시피* 준비물: 부추, 계란(5개), 굴소스, 참깨 1. 계란을 그릇에 풀어준다 2. 부추양은 한주먹정도면 적당하고, 먹기좋게 잘라준다(5cm~7cm) 3. 달군 팬에 기름을 두르고 계란을 볶는다 4. 계란이 반정도 익었을때 부추를 넣고 볶는다 5. 굴소스 한스푼 넣고 볶는다 6.부추가 살짝 숨이 죽으면 바로 불을 끈다 7. 참깨 뿌리면 끝! 부추가 숨이 엄청 금방 죽기때문에 아주 살짝 볶아줘야한다 4번~6번이 굉장히 빠른 속도로 진행되어야한다 부추의 효능 부추는 베타카로틴, 비타민 C, 비..

요리 2021.01.17

로제파스타, 오리엔탈 샐러드 레시피

오빠가 좋아하는 로제파스타🧡🧡 사실 소스를 직접 만들고 싶지만.. 많은 시간과 노력을 들였는데 시판 소스보다 맛이 없으면 너무 슬프니까 ㅠㅠ 로제 소스는 청정원꺼 사용했다. 대부분 청정원 소스를 사용하길래 먹어봤는데 토마토도 꽤 많이 씹히고 적당히 꾸덕한게 맛있다 한번 타사 소스를 먹어봤는데 좀더 새콤한 느낌..? 내 입맛에는 청정원이 맞는듯 ㅎㅎ 다른사람들도 이렇게 만드는지는 모르겠는데,, 나만의 레시피 라고 하기엔 거창하지만 아무튼 결과는 맛있다!!!!!! *로제파스타(2인분) 레시피* 준비물 : 파스타면(페투치니), 로제 소스(청정원), 새우, 양파(큰거반개), 마늘(8개), 페페론치노(4~5개), 올리브오일, 파마산치즈 1. 끓는물에 파스타면을 넣는다 (12분) 2. 면이 삶아지는동안 소스만들기 ..

요리 2021.01.17
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