이봄일상
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중국요리 2

간단한 마늘쫑 돼지고기 볶음 레시피(마늘쫑 효능)

오늘은 마늘쫑 돼지고기 볶음 레시피를 가져왔당~ 마늘쫑은 마늘이 꽃을 피우기 위해 달리는 꽃줄기 부분이다.마늘만큼 풍부한 영양가를 지니고 있으면서도 마늘 특유의 냄새가 적어 각종 요리 재료로 활용하기 좋다 !마늘쫑(알리신 성분)과 돼지고기(비타민B1)는 궁합이 아주 좋은 재료라고 한다.같이 먹었을때 피로해소와 자양강장 효과가 있다 !! 오호라 ~~역시 중국사람들은 건강상식이 뛰어나다는걸 또 느낀다 ~ 짜잔!! 한국에서는 고기 자체에 기름이 있으니까 기름에 잘 볶지 않는데, 중국에서는 고기도 기름에 볶는다.그것도 아주 철렁철렁하게... 조금의 과장도 보태지않았다 ㅎ 한번 중국인 친구 집에 초대받아서 갔는데어머님이.. 깊은 후라이팬에 식용유를 꿀렁꿀렁꿀렁 계속 부으셔서 엄청 놀랬다는ㅋㅋ 그래서 중국은 식용유..

요리 2021.02.05

간단한 중국요리 부추&계란 볶음🍲

중국 유학하면서 집에서 간단히 해먹었던 요리들이 있는데, 그중에서 가~~~~장 쉬운 요리가 부추 계란 볶음💚💛 엄청 쉽지만 정말 맛있는 요리다 혹시라도 집에 부추 남은게 있다면 후다닥 만들어보자! *부추 계란 볶음 레시피* 준비물: 부추, 계란(5개), 굴소스, 참깨 1. 계란을 그릇에 풀어준다 2. 부추양은 한주먹정도면 적당하고, 먹기좋게 잘라준다(5cm~7cm) 3. 달군 팬에 기름을 두르고 계란을 볶는다 4. 계란이 반정도 익었을때 부추를 넣고 볶는다 5. 굴소스 한스푼 넣고 볶는다 6.부추가 살짝 숨이 죽으면 바로 불을 끈다 7. 참깨 뿌리면 끝! 부추가 숨이 엄청 금방 죽기때문에 아주 살짝 볶아줘야한다 4번~6번이 굉장히 빠른 속도로 진행되어야한다 부추의 효능 부추는 베타카로틴, 비타민 C, 비..

요리 2021.01.17
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